Psychologisches Coaching
Wenn sich vieles im Kopf dreht, aber nichts vorangeht.
Ich begleite Menschen dabei, ihre Stärken zu erkennen, bewusster einzusetzen und mit mehr Klarheit zu handeln – bei beruflichen Wendepunkten, Entscheidungen oder wenn Sie merken, dass Sie sich selbst im Weg stehen.
Kennen Sie das?
Vielleicht steckt gerade eine Entscheidung an, die Sie schon seit Wochen mit sich herumtragen. Vielleicht merken Sie, dass der bisherige berufliche Weg nicht mehr passt, ohne genau sagen zu können, was stattdessen richtig wäre. Oder es ist das Gefühl, ständig zwischen dem, was andere erwarten, und dem, was Sie eigentlich wollen, zu stehen.
Das Nachdenken allein bringt Sie in solchen Situationen oft nicht weiter – im Gegenteil, es dreht sich häufig im Kreis.
Mein Ansatz
Im Coaching nehmen wir nicht „Ihr ganzes Leben“ auseinander, sondern arbeiten an dem, was Sie gerade wirklich beschäftigt. Vielleicht müssen Sie eine Entscheidung treffen, stehen beruflich an einem Wendepunkt oder merken, dass Sie sich selbst immer wieder im Weg stehen.
So bleibt es nicht beim Nachdenken. Aus einem diffusen „Irgendetwas muss sich ändern“ wird nach und nach ein klareres Bild davon, was Sie wollen und was Sie konkret tun können.
Wir schauen gemeinsam genauer hin:
- Was sind Fakten und was sind Befürchtungen?
- Welche Erwartungen kommen von außen?
- Was wollen Sie selbst?
- Welche Möglichkeiten haben Sie tatsächlich?
- Und was wäre ein nächster Schritt, den Sie nicht nur theoretisch gut finden, sondern auch wirklich gehen können?
So läuft die Zusammenarbeit ab
Die Sitzungen finden in Wien vor Ort oder online statt – je nachdem, was für Sie besser passt.
Der Check-In
In einem ersten, kostenlosen Gespräch erzählen Sie mir, worum es Ihnen geht. Wir klären Ihre Fragen und schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit zu Ihrem Anliegen passt.
Die Routenplanung
Was soll sich verändern? Was möchten Sie am Ende klarer sehen, anders machen oder besser können? Daraus ergibt sich der Fokus unserer Zusammenarbeit.
Auf Kurs
Wir greifen konkrete Situationen auf, sortieren, probieren aus und überprüfen immer wieder, was für Sie im Alltag funktioniert. Der Weg darf sich dabei auch verändern.
Testimonials
Was meine Klient*inen über die Zusammenarbeit sagen
Tolle Unterstützung und eine ganz tolle Atmosphäre die geschaffen wird um seine Ziele zu erreichen!
Julia Jobst
Häufige Fragen
Das sind Fragen, die mich häufig erreichen:
Coaching setzt an aktuellen Themen und konkreten nächsten Schritten an, nicht an der Aufarbeitung der Vergangenheit. Es ist keine Psychotherapie im klinischen Sinn.
Das ist unterschiedlich. Manchmal genügt eine Sitzung, um eine konkrete Situation zu klären, manchmal braucht es mehr Zeit. Das besprechen wir im Erstgespräch gemeinsam.
Das hängt vom Anliegen ab. Manchmal reicht ein Gespräch, um eine Entscheidung zu sortieren, manchmal begleiten wir einen längeren Prozess. Das besprechen wir im Erstgespräch.
Beides ist möglich. Wir besprechen gemeinsam was für Ihre Situation am besten geeignet ist.
Bereit für den Start?